九游·体育世界杯(中国)官方网站 朝“问”健康丨晨起空心喝淡盐水排毒又清肠？内行辟谣：不仅没用还伤身

清早起床后空心喝一杯淡盐水是一些东说念主的风尚。事实上，这么莫得养生骨子后果，还会损伤肉体健康。

内行先容，经由通宵寝息，东说念主体血液自身处于黏稠景况，晨起空心饮用淡盐水会增多肉体钠离子摄入量，加剧肾脏与心血管背负，九游·体育世界杯(中国)官方网站高血压、肾病、心功能不全东说念主群饮用风险更高。同期，淡盐水并不具备排毒清肠的作用，还会刺激胃肠说念黏膜。

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北京友谊病院内科副主任护师 韦键：早上起来最佳能喝一杯净水，因为健康的阵势已经喝温水九游·体育世界杯(中国)官方网站，也不错字据自身风尚饮用凉白开，能达到补水、稀释血液的作用。